Статьи о здоровье
Mix and match: как правильно сочетать продукты
Замечали ли вы, что некоторые продукты категорически не дружат друг с другом в одном блюде? Но как именно это влияет
Миф о кальции
Какое количество кальция нам нужно каждый день? Как это зависит от возраста? Правда ли, что молочные продукты не являются источником
Соя – это зло!
Соевые бобы содержат высокий уровень фитиновой кислоты и её солей. Их вред заключается в снижении количества жизненно важных минералов в
Выбросите свой коллаген
Бесспорно коллаген – очень важный протеин для соединительных тканей, костей и кожи, что придаёт ей структуру и эластичность. Но так
Рецепты
Блинчики с голубикой
Гречневая мука (130 грамм) Кокосовое молоко (150 мл) Сода (1 ч.л.) Семена чиа (2 ст.л.) Фильтрованная вода (4 ст.л.) Голубика
Смузи без сахара
Я люблю смузи! Это очень простой и быстрый способ получить до трети суточной нормы нутриентов, включая белок! Плюс смузи в